Antes de todo, yo no soy una experta y todos estos consejos y dietas los encontré en internet, al igual que estáis vosotras leyendo esto.
Este va a ser el planing básico está en inglés...
Os lo voy a explicar por encima para las que no entendáis el inglés. Se basa en perder 4 kilos en siete días.
Día 1 : Puedes comer toda la fruta que quieras, pero solo fruta y nada de plátanos.
Día 2: Solo verduras
Día 3:Fruta y Verduras, pero ni se te ocurra tomar patata.
Día 4: Tienes que tomar un total de 8 plátanos y 8 vasos de leche o yogures.
Día 5: Puedes tomar pollo y un total de 6 tomates. Y no olvides tomarte un vaso de agua por cada tomate que te tomes.
Día 6: Pollo con verduras, y recuerda nada de patatas.
Día 7: Para este día te aconseja un sopa "milagrosa" de cebolla...
Yo a parte de esta dieta voy a seguir otros consejos...
Despertarte con un sabor un poco amargo
Nada mejor que tomarte dos vasitos de agua con limos por la mañana temprano antes de desayunar.
Detrás de cada comida un buen té verde o rojo
Olvídate del pan
Es hora de conservarse...
Este consejo me parece un poco extraño pero bueno hay mucho que perder.
Yo estoy tratando de perder peso también
ResponderEliminarpero es dificil :( , que buena motivación.
Besos
missbeauty23.blogspot.com
holaa guapa, siento no haberte respondido antes pero he estado un tiempo de vacaciones, a mi tambien me está costando bajar de peso más bien estoy ganando, porque mi familia es de mucho comer y decir que no a la comida es como una ofensa. Esta semana que entra me voy a un hotel y voy a intentar comer realmente lo que yo quiera para poder adelgazar, lo más sano posible. Si consigo bajar de peso os informaré de inmediato de lo que he estado comiendo, pero adelanto que será mucho té, fruta y comida a la plancha.
EliminarUn beso
PD:Ahora mismo me paso por tu blog, espero que te hayas unido a mi mundo porque estoy dispuesta a unirme ahora mismo al tuyo.